Waffen gegen den miesen Sommer

Wer sich jetzt nicht richtig schützt, der verliert schnell den Kampf gegen die beginnende Erkältungszeit. Viele Menschen verpassen das, da es erst Mitte August ist. Das Wetter aber präsentiert sich streckenweise schon wie Ende September und das bringt auch Viren und Bakterien wieder ins Spiel.

Umso wichtiger ist es, sich jetzt zu rüsten. Viel Obst und frisches Gemüse gehört auf den Tisch und jede regenfreie Minute sollte genutzt werden, um an der frischen Luft zu sein. Das stärkt das Immunsystem und hilft dabei, Erreger abzuwehren. So kommt man wenigstens Erkältungsfrei bis in den Herbst, in dem es ja jeden mindestens einmal erwischt.